Menjaga Kesehatan Sex Penis Lewat Makanan(Ramuan Surga 1).

Makanan di bawah ini di yakini membantu gairah seksual,apasaja
jenisnya,mari kita ulas satu persatu.1Konsumsi Kafein
Minum kopi panas 2/3 kali sehari agar peredaran darah lancar,kafein
terbukti baik untuk metabolisme dan melepaskan lemak dari tubuh.
2.Makan makanan dengan kandungan Zinc(seng).
Tiram,kacang kacangan dan biji bijian kaya akan zinc dan vit
amin
B,keduanya penting untuk memproduksi testoteron yang meningkatkan
gairah seksual penis.
3.Konsumsi Banyak Potassium.
Memperlancar aliran darah dan bikin jantung sehat juga
dapat mengurangi kadar sodium plus mengurangi resiko tekanan darah tinggi.
Pisang dan Semangka merupakan sumber potassium yang bagus.
4.Hanya Buah Segar,untuk menutupi kekurangan nutrisi.
Buah segar memang paling baik karena bukan hanya mengandung vitamin
tetapi juga membersihkan tubuh,terutama pembuluh darah sehingga aliran
darah lebih lancar.
5.Lebih banyak thiamine yang penting untuk sistem kerja syaraf,karena
proses ereksi di mulai dari otak dan harus dalam keadaan bagus.kacang
kacangan dan roti gandum sumber thiamine.
6.Seafood Yang Terbagus
karena kaya kandungan lemak jenuh rendah merupakan pengobat gangguan
ereksi,seafood langsung
berhubungan dengan aliran darah ke penis,seafood kaya akan omega 3
yang membuat darah menjadi lebih encer.
7.Konsumsi Banyak Serat.
Agar sehat perhari tubuh membutuhkan minimum 30 g serat yang harus di
konsumsi,3 atau 5 kali
sehari agar kadar kolesterol darah terkontrol,juga membuat sirkulasi
darah lebih baik.
Tetapi yang terakhir,istirahat cukup dan barengi dengan olahraga teratur.